鸡脆骨烤野生北极虾 原料有鸡脆骨 北极虾 李锦记排骨酱
微波炉烹制方法： 1、将野生北极虾自然解冻，用白酒、盐、胡椒粉腌渍。将鸡脆骨洗净，用盐、白酒、腌渍。青椒、红椒、黄彩椒洗净，切
View Article三文鱼鲜茶酪 原料有三文鱼 海苔 鲜茶叶芽 鲜蚕豆
微波炉烹制方法： 1、将3文鱼去皮去刺剁碎、用盐、胡椒粉酒腌渍。 2、土豆蒸熟，碾成泥，蚕豆煮熟剁碎，鲜茶叶剁碎。 3、用3文鱼泥加入鲜茶叶碎、蚕豆碎、土豆泥和成馅，在模子里扣成型，在油锅里慢慢煎熟。 4、1块土豆泥加盐黄油、披萨草制成模子型包裹上海苔，放在下
View Article烤子鱼[烤凤尾鱼] 原料有新鲜凤尾鱼 盐
微波炉烹制方法： 1、将凤尾鱼抹上盐、鸡精，浇上花雕酒、鸡汁，腌制15后沥干备用。 2、锅中放油，八成热时将腌制好的凤尾鱼下入锅中炸制，炸到金黄色即可。
View Article萝卜裹明虾 原料有明虾 萝卜 海苔 芝士
微波炉烹制方法： 1、虾表面切个口，可以选择在虾足间切口。放点盐腌一下。 2、为了让虾保持不弯曲，我从尾部插了根牙签（这样成型好）。 3、萝卜切得薄片，越薄越好，太厚卷不起来。然后用水煮一直，煮到软能卷就行了。 4、虾裹上萝卜片，用寿司用的海苔剪成条固定住就
View Article蝴蝶虾 原料有中虾 木耳丝 小黄瓜丝
微波炉烹制方法： 1、将虾去头、去壳(留尾端)洗净；自背部切开(腹部不切断)，这样就能使连成一大片；加A料腌20分钟。 2、取出虾，切面向下，由前部向尾部包卷，以牙签固定，置于盘中，覆塑料膜，高功率微波2分钟(变红即可)。 3、容器中加油1.5汤匙，木耳拌匀，高功率1.5
View Article豉油黑鱼 原料有黑鱼 葱 姜 红椒
微波炉烹制方法： 1、黑鱼洗净切金钱段后用酒、盐、豆瓣酱略腌。 2、配料葱、姜、红椒切丝备用。 3、腌好的黑鱼加保鲜膜入微波炉高火四分钟，取出后将配料放在鱼上。 4、加少许李锦记蒸鱼豉油，锅烧热加油烧到十成热浇到鱼上就好了。
View Article香辣烤鱼 原料有鲫鱼 泡辣椒 韭菜
微波炉烹制方法： 1、泡辣椒和韭菜切碎，塞入鲫鱼的肚子里，在鲫鱼两面抹上盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油（孜然和食用油要少，最好不要有油流在盘子里太多为准）； 2、放入微波炉，把火调到大和中之间，烤2分钟 .取出后再撒一层孜然，放进微波路烤1分钟，然后撒上葱
View Article虾仁酿香菇 原料有鲜虾 料酒 蒜末 姜末
微波炉烹制方法： 1、鲜虾一小碗，剥去皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加点儿料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘性。鲜香菇去蒂，洗净备用。 2、香菇的表面向下，然后，把调好的馅儿，用勺子舀入香菇。 3、放到一个有盖的微波器皿里。 4、
View Article枸杞鲈鱼汤 原料有鲈鱼 枸杞子
微波炉烹制方法： 1. 鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。 2. 取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10分钟烹煮后，加入盐、酒调味即可。
View Article煎虱目鱼 微波炉做法介绍
煎虱目鱼的原料： 1、虱目鱼1条。 2、辅料：姜5片、盐1茶勺、料酒1汤勺、酱油1汤勺、胡椒粉1/4茶勺。 3、干淀粉2汤勺，油3汤勺。 煎虱目鱼的做法： 1、虱目鱼加工洗净擦干，两侧划斜刀，抹上辅料腌30分钟后，再抹上干淀粉备用。 2、烤盘以光波高段火力预热7分钟，铺上
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